Você já deu um grande passo. Decidiu vencer a preguiça, colocar o tênis e incorporar a atividade física na sua rotina de vida. E como todo começo é difícil, não tenha pressa de correr tão rápido quanto o seu vizinho na esteira ou acertar de primeira a coreografia da aula, como quem está há meses praticando. É normal que o aluno tema esse início, afinal as aulas, os exercícios, a academia, é tudo novidade.
Nos primeiros meses de treino o aluno tem um contato direto e semanal com os professores para que todas as dúvidas sejam sanadas. Ele terá um suporte de profissionais especializados e toda a estrutura da academia. Além disso, o estado psicológico do aluno é observado para que ele não se sinta excluído ou incapaz de realizar o treinamento, o que pode causar uma frustração. Dando um passo de cada vez, o corpo absorverá essa evolução e o resultado será muito mais satisfatório!
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